Свјетски дан менталног здравља Štampa

10.октобар, свјетски дан менталног здравља

Свјетски дан менталног здравља обиљежава се у организацији Свјетске федерације за ментално здравље од 1992. године. Обиљежава се сваке године 10. октобра са циљем подизања свијести о проблемима менталног здравља широм свијета.

Овај датум смо обиљежили у нашој школи кроз неколико активности: ношењем зелене траке која симболизује овај датум, предавањем за ученике, родитеље и наставнике, а посебну пажњу ове године смо посветили менталној хигијени и упознавању ученика са начинима самопомоћи, као и унутар школе.

Ментална хигијена је низ радњи, техника и поступака које чинимо да бисмо спријечили појаву психичких болести. Примјери шта све може да буде ментална хигијена за дјецу:
    • Разговарај о својим осјећањима (са родитељем, пријатељем, психологом)
    • Буди физички активан и борави што више вани!
    • Здраво се храни
    • Дружи се, буди у контакту са драгим особама
    • Ради нешто у чему си добар и што волиш (хоби, спорт, хумор...)
    • Тражи помоћ кад не можеш сам. Није срамота тражити помоћ!
    • Брини о другима, то нас чини хуманим и срећним
    • Заволи себе и прихвати своје мане и врлине! Јединствен/а си, нема нико као ти!